为加强青少年心理健康教育，缓解中考学生备考压力，帮助考生以积极心态迎接挑战，日前，我市中考减压系列活动特邀鞍山一中心理教研组长、团市委12355心理专家魏佳老师担任主讲，为35中50余名初三学子带来一堂生动实用的心理减压辅导课。
作为深耕心理健康教育20余年的资深专家，魏佳老师针对中考学生的心理特点，精心设计互动环节，通过游戏体验、分享交流等形式引导学生释放压力。“抓手指”游戏中，同学们在紧张欢快的氛围里学会转化压力；“焦虑打分”环节通过量化情绪、分析成因，帮助学生掌握应对方法；而“音乐传球”活动则让同学们在团队互动中感受支持力量，现场掌声与笑声不断。
“这次活动像一场及时雨，让我学会了如何调整心态。”一名参与学生表示。第三十五中学教师反馈，专业心理辅导有效缓解了考生的焦躁情绪，提升了备考信心。
据了解，本次系列活动是鞍山市青少年心理健康服务的重要举措，下一步将持续推进考前心理辅导工作，组织专家走进更多学校，为考生提供专业支持，护航青少年健康成长。
全媒体记者 沈璐佳